Pahkasian pään mallinen pahka, hmm..
Lähdevettä matkan varrelta :)
Puskan ensimmäinen kypsä tomaatti. Makea oli ja näitä näyttäisi tulevan paljon :)
Piknikki!
Vartaita joissa naudan paistia, tuoretta ananasta, tomaattia, puna- & valkosipulia ja kaverina fetasalaattia yms..
Keräsin myös kolmisen desiä männyn siitepölyä, sen ravinnepitoisuuksista ja vaikutuksista kehoon voit lukea vaikkapa täältä.
Tein maastossa tunnin voimisteluharjoitteita varpain jaloin: kärrynpyöriä loivaan ylä- & alamäkeen, päälläseisontaa, käsilläseisontaharjotteita, joogaliikkeitä ja puissa kiipeilyä - voittaa pleikkarin heittämällä :)
Ella meidän boxilta pääsi ylioppilaaksi (onnittelut vielä) ja oli tuonut tänään meillekin kakkua, teinpä siis voimatreenin päälle seuraavanlaisen pikaWODin Lauran kanssa:
800m juoksu
30 x 60Kg maastaveto
siivu kakkua
= 5:14 :D
Ansaitse kalorisi!
Ansaitse kalorisi!
Treenin päälle metsän jumala Tapio palautti talviturkin Ahdille kesän ajaksi - Kiitos vielä lainasta kamu! :)
- Tapsa
Ei kommentteja:
Lähetä kommentti